تقول سيلينا جوميز إنها غيرت حياتي تمامًا من خلال عدم استخدام الإنترنت

سيلينا جوميز هي واحدة من أكثر مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي شهرة ، ولكن لا تتوقع منها الرد بالمثل. قالت جوميز إنها لم تستخدم الإنترنت منذ سنوات وأن صحتها قد تحسنت فقط في مقابلة مع Good Morning America في 4 أبريل. قال نجم The Only Murders in the Building ، لم أتصفح الإنترنت منذ أربعة أعوام ونصف. لقد غيرت حياتي بالكامل. أنا في حالة مزاجية أفضل وأنا أكثر وعيًا بما يجري من حولي. الناس أكثر ارتباطًا بي الآن. يجعلني أشعر وكأنني في منتصف شيء ما.

قد يأتي هذا مفاجأة قادمة من المغنية ، التي شعرت بالسرور لمدة ثلاث سنوات حتى أنها لم تقم بالتثبيت على هاتفها. في Live With Kelly و Ryаn في عام 2019 ، Gomez سعيد ، أعتقد أنه أصبح غير آمن تمامًا. كان من المؤثر أن أقضي الكثير من الوقت في التركيز على كل هذه التعليقات والسماح بهذه الأشياء. سأصاب بالاكتئاب إذا فعلت ذلك. سيجعلني أشعر بالضعف تجاه نفسي ويجعلني أملك موقفًا مختلفًا تجاه جسدي.

غوميز كانت مفتوحة حول عقلها في الصفحة ، وكشفت عن تشخيصها ثنائي القطب في عرض مباشر لمايلي سايروس في مارس 2020.

لا تهتم جوميز فقط بشأن عقلها من خلال الحد من استخدامها للإنترنت. وهي ترى أيضًا معالجًا وتخضع لسلوك معيّن ، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي. مثل أي شخص يذاكر كثيرا ، لدي الكثير من كتب العمل ، لكن DBT هو المفضل لدي ... شرحت ، لدي دفاتر تساعدني في ذلك.

يُظهر فيلمها الرائع لعام 2020 - ألبوم Rаre - أن الموسيقى هي منفذ مهم لها. أحاول صنع أفضل ما يحدث وتحويله إلى شيء جميل ، قالت. إنه لمن دواعي سروري عندما يكون لدي لحظات في الاستوديو وأبتكر شيئًا من مكان ، لا أعرف ، السعادة أو الحزن أو الحزن.

بمساعدة والدتها ، ماندي تيفي ، ودانييلا بيرسون ، تقوم الآن بإطلاق Wondermind ، وهي أداة ستسمح للمستخدمين بالوصول إلى موارد مناسبة ومناقشة المنطق مع شخص آخر. شرحت أنا أعرف ما يعنيه أن تكون وحيدًا وليس لديك أحد. ومع ذلك ، فإن هذا هو بالضبط ما نحاول القيام به هنا. نريد من الناس أن يشعروا بأنهم ليسوا وحدهم وأن هناك مجتمعًا ويسعدهم أن يشعروا بالراحة.